Aile Hastanesi
4443515

[email protected]
Bahçelievler Mh, Talatpaşa Bulvarı Begonyalı Sok. 7/9, 34180 Bahçelievler / İstanbul

Son Yazılar

AİLE TV
4443515
Anlaşmalı Kurumlar
Takip Edin
 
Aile Hastanesi Kurumsal Web Sitesi  >  Sağlık Haberleri   >  Bahar Yorgunluğunu Beslenme ile Azaltın

Bahar Yorgunluğunu Beslenme ile Azaltın

Koskoca bir kışı geride bıraktık havaların ısınması ile birçok kişide halsizlik, yorgunluk, kaygı, asabiyet, dikkatsizlik gibi şikâyetler baş göstermeye başladı.

Mevsim geçişlerine bağlı olarak beslenme alışkanlıklarımızı da gözden geçirmemiz gerekir.

Öğün sayımızı artırmak, sindirim sisteminizin zorlanmaması için çok önemlidir. Öğün araları 2 ile 3 saat arasında olmalı ve öğün sayısı gün içerisinde 6 ya kadar çıkmalıdır.